Ontladen & ontspannen het weekend in

Na een volle schoolweek met toetsen, verwachtingen, drukke agenda’s en duizend prikkels verdient je hoofd even een pauzeknop. In Huis de Rank nodigen we je uit om de schoolweek gezellig en zonder enige prestatiedruk achter je te laten. We creëren een veilige, knusse haven waar je niet hoeft te presteren en waar niemand iets van je verwacht.

Tijdens deze wekelijkse uurtje duiken we in een fijne mix van zachte yoga, verfrissende ademhalingsoefeningen en nuchtere mindfulness. Je leert op een heel toegankelijke manier hoe je fysieke spanning in je lichaam herkent en hoe je die rustig kunt loslaten. Er is geen ervaring nodig, lenig zijn hoeft al helemaal niet en je hoeft jezelf niet te bewijzen. Jij bepaalt altijd jouw eigen tempo: alles mag, niets moet. Of je nu energie kwijt wilt of gewoon even wilt liggen en luisteren, het is jouw moment.

Onder begeleiding van Hanne Callewaert, yogadocent met een hart voor jongeren.